Rückenfit

Bewegung ist die beste Vorbeugung...
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In diesem Kurs erleben Sie, dass Bewegung das beste Mittel ist um Rückenproblemen vorzubeugen.

In der Rückenfitstunde werden Sie erleben, was Ihren Rücken fit und beweglich hält. Es erwartet Sie eine Mischung aus Stabilisierung, Kräftigung und Bewegung. Ferner wird die Körperwahrnehmung geschult, das Fasziengewebe (Bindegewebe) bearbeitet. Es werden Ihnen auch verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und ausprobiert.

Das Rückenfit wird in Kooperation mit den Turnvereinen Grießen und Erzingen im großen Bewegungsraum der Villa Camala angeboten. Es gibt jeweils im Frühjahr und im Herbst einen 8-teiligen Kurs.

Termine

Der Kurs wird jeweils am Donnerstagabend von 20.00 – 21.00 Uhr durchgeführt.
Aktuelle Termine können Sie gerne telefonisch bei uns erfragen – Auskunft erteilt Andrea Todt, Telefon 07742 | 5875.